ANONYMER KURS 🤍

Du kannst LIVE ohne Kamera & Ton teilnehmen und/oder per lebenslanger Aufzeichnung ✨ Ich hätte mir damals so sehr gewünscht, dass mir jemand erklärt, was eigentlich mit mir passiert. Warum mein Körper plötzlich in Alarmbereitschaft war. Warum ich mich selbst nicht mehr wiedererkannt habe. Warum ich ständig angespannt, erschöpft, überfordert oder voller Angst war.

Als ich verstanden habe, dass meine Angst keine Schwäche ist — sondern ein überfordertes Nervensystem, hat sich unglaublich viel verändert. 🤍

Ich habe aufgehört, gegen meinen Körper zu kämpfen. Und angefangen, ihn zu verstehen. Denn Angst & Panik fühlen sich oft an wie: ständig unter Strom sein, innere Unruhe, Kontrollverlust, Herzrasen, Erschöpfung, Anspannung selbst in eigentlich sicheren Momenten. Aber dein Körper arbeitet nicht gegen dich. Er versucht, dich zu schützen. 🌿 Und genau dieses Verständnis kann beginnen, alles zu verändern.

✨ DER GROSSE NERVENSYSTEMKURS ✨

Ein intensiver & liebevoll begleiteter Kurs für Menschen mit:

• Angststörungen

• Panikattacken

• innerer Unruhe

• Daueranspannung

• Überforderung

• Erschöpfung

• Angst vor der Angst

ANONYM via Zoom 🤍

DAS ERWARTET DICH:

✨ 3 Live-Termine à ca. 60 Minuten

ODER/UND die Aufzeichnungen, die du automatisch bekommst & lebenslang behalten kannst

✨ fundiertes Wissen über Angst, Panik & das Nervensystem

✨ Übungen & Regulationstools für den Alltag

✨ Meditationen für Sicherheit, Ruhe & Vertrauen

✨ therapeutische Impulse & Reflexionsfragen

✨ kunst- & gestalttherapeutische Übungen

✨ ein sicherer Raum für Verständnis, Heilung & Selbstmitgefühl

UND GANZ WICHTIG 🤍

Zwischen jedem Termin bekommst du zusätzlich eine speziell entwickelte Meditation von mir per E-Mail zugeschickt.

✨ Insgesamt  3 zusätzliche Meditationen, die dich zwischen den Terminen begleiten, beruhigen und dein Nervensystem unterstützen dürfen Du wirst also nicht nur in den Live-Terminen begleitet — sondern auch dazwischen.

✨ Nach JEDEM Termin erhältst du automatisch die Aufzeichnung per E-Mail.

Du musst nicht funktionieren. Du musst nicht „stark genug“ sein. Du darfst anfangen zu verstehen, warum dein Körper so reagiert. Vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem du aufhörst, dich selbst als Problem zu sehen. 🤍

WAS DU BRAUCHST : 

Alles, was du brauchst, ist etwas zum kreativen Arbeiten: Papier, ein Skizzenbuch, Buntstifte, Filzstifte oder Farben — ganz egal was. Es geht nicht darum, „schön“ zu malen. Sondern darum, dich selbst besser zu verstehen. 🤍 Vielleicht ist genau dieser Abend der Moment, an dem du aufhörst, nur gegen deine Angst zu kämpfen — und beginnst, ihr wirklich zuzuhören. 

WICHTIG 🌿

Dieser Kurs ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung. Er dient der liebevollen Begleitung, Nervensystemregulation & Selbstreflexion.